梅雨どきは酸素たっぷりで快適に！

梅雨に入り、肌寒い日が続くと思えば、お日様が顔を出し夏日になったりと、心身が気候に振り回されやすい季節です。

どんより曇った日や雨の日は、何となく「気が晴れない」と感じるものです。

それは低気圧の影響で気血の流れが悪くなるからです。

低気圧で酸素不足になりがちな気血が全身を巡ると、だるくなったり、ボーっとしたりします。

また、湿度が高いと体に余分な水が溜まりやすく、めまい、むくみ、冷えや痛みが出てきます。

この季節は血液の巡りを良くして不快な症状を軽減し、口呼吸ではなく鼻呼吸で酸素をたっぷり取り込んで全身に巡らせ、スッキリ、元気にしていきましょう。

それから、水分の摂り方も大切です。

がぶがぶ一気に飲むのは禁止。こまめに少しずつ唾液と混ぜながら飲むことで、喉の渇きも違います。

人それぞれ、必要な水分の量は違います。

一日の食事からでも１ℓぐらいの水分は入ってきますので、やみくもに水分を摂るのはやめましょう。

また、梅雨時の気持ちを立て直すための気分転換に、麝香（ジャコウ）製剤がおすすめです。

麝香は雄のジャコウジカの腺分泌物で、香水のムスクの原料でもあります。

ジャコウは気血の巡りを良くして、気晴らしのお手伝いをしてくれます。

この梅雨、スッキリ過ごして夏に向けての体力づくりをしたい方、ご来店お待ちしております。

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