春は自律神経のケアを

WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）盛り上がってますね。

侍ジャパンは、いよいよ準決勝へ。優勝までしっかり応援したいですね。

さて、選手たちの頑張りを見て、自分も頑張らなきゃ！と思うものの、なんともいえない心身の不調に悩んでいる方が多いのではないでしょうか。

無理もありません。春は心身に疲労がたまりやすい季節。

寒暖を繰り返す気温の変化や、卒業、入学、就職、異動などの生活環境の変化によってストレスがたまりやすく、体の調子をコントロールする神経（自律神経）が乱れやすいからです。

自律神経は、交感神経（活動時、ストレスを感じている時などに働く神経）と副交感神経（リラックスしている時に働く神経）のバランス、切り替えが大切。

自律神経のバランスを崩すと、血液循環、呼吸、消化、体温調節などにさまざまな影響が出てきます。

先日、当店で自律神経測定会を行いました。

健康度がニコニコマークの方もいますが、オーバーワーク気味で心がついていかず「疲労度」の高い方、活動するための体力や気力が不足気味の方が多いようでした。

気力・体力を高めて、乱れにくい自律神経をつくりませんか？

店内でお話しましょう。体と心のバリアを強化する方法、色々ありますよ。

熟成ニンニクエキス、エゾウコギ、ジャコウなどは強い味方です。

気分転換に甘酸っぱいイチゴを食べるのもいいみたいですよ。

◆「脱マスク」、大丈夫ですか？◆

鏡を見て、マスクははずせない、と焦っている方

脱マスクのための「駆け込み美容」も、ご相談ください。

スキンケア用品もベースメイク用品も、お客様に最適なものをお選びします。

エステルームでのお手入れもやってます。

人の手のぬくもりでリラックスすることも、自律神経のケアになりますね。

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