秋は体を潤す食材をとろう

11月に入り、いちだんと日中と朝晩の気温差が出てきました。

空気は乾燥し、東洋医学では秋は肺が弱りやすいと言われています。

肺は生体の気をコントロールしています。

この機能が弱ると、疲れやすく、汗がでやすく、風邪をひきやすくなります。

この季節は、穏やかに体を温め、胃腸をいたわり、身体の水分を守る……つまり、まず血流を良くしましょう。

　・無理しない程度に身体を動かす

　・潤してくれる秋の食材を取り入れる

そして当店おすすめ

　・熟成ニンニクエキス　キヨーレオピンを飲む！！

おすすめ食材は、梨、ごぼう、れんこん、だいこんなど身近なもので。

これから美味しくなるだいこんに豚肉を合わせて、豚汁、豚バラ大根はタンパク質も取れて良いですね❤

梨は冷えるといけないので食べ過ぎないように、夜は控えて朝、昼にお召し上がりください。

手荒れ予防だけじゃない！　

ハンドマッサージで認知症予防

今年も乾燥が気になる季節、八ヶ岳の天然水から生まれたリスブランのハンドクリーム、フットクリームをお求めのお客様が増えてきました。

血管や神経が集中している手のマッサージをすると、全身の血行が良くなり脳内細胞も活性化されます。

また、お互いの手が触れ合うことで幸福感を高める「オキシトシン」という物質が分泌されます。

店内でマッサージのコツをお伝えしています。ご一緒に練習しませんか。

11月中旬から、3300円以上お買い上げのお客様に「秋の味覚プレゼント」フェア開催予定！

皆様のご来店をお待ちしています。